Le végétarisme et la diète miracle pH

Le végétarisme et la diète miracle pH

La diète miracle pH est un programme pour rétablir l'équilibre dans le corps en mangeant des aliments alcalins. Les cellules sont légèrement alcalins et en mangeant des aliments alcalinisants, vous pouvez soutenir la fonction naturelle de votre corps. En plus de manger des aliments alcalinisants, Dr Robert Young, le créateur de la diète, recommande, en outre, évitant les acidifiants aliments comme la viande, blé et les produits laitiers. Ceux qui veulent améliorer la santé, selon le Dr Young, devraient devenir végétariens.

Le régime standard américain certainement n'est pas alcalinisants et n'est certainement pas végétarien. Protéines animales sont un pilier du régime alimentaire de la plupart des gens. Toutefois, la nécessité pour les protéines animales est un pas.

Il y a une croyance qui prévaut en société que consommer beaucoup de protéine favorise la santé et notamment la condition physique. Hommes en particulier devraient manger des quantités massives de viande afin d'avoir la force et la vitalité. Ce mythe a prévalu aussi loin dans l'histoire, que beaucoup peuvent se souvenir. Au début du XXe siècle, les scientifiques ont commencé à croire que la consommation de viande égalé la force physique, en particulier dans le monde du sport. Cette croyance spécifique, le lien entre le sport et les protéines, a été l'un des éléments moteurs derrière la consommation de viande au cours des 100 dernières années.

Dans la réalité, le besoin du corps pour les protéines est en fait beaucoup moins que beaucoup de personnes pensent. Il ya beaucoup de sources de protéines végétariennes alcalinisants, et acceptables sur le ph régime Miracle.

Mais pourquoi ne le programme spécifiquement interdit les protéines animales ? Les protéines animales, comme les viandes, les œufs et les produits laitiers ont acidifiants effets sur le corps. Ces effets deviennent encore plus répandues lorsque vous consommez des viandes non organiques. Consommer des viandes transformées de façon conventionnelle peut vous exposer aux hormones, médicaments et autres produits chimiques qui ont été donnés aux animaux avant qu'ils ont été tués. Il n'y a aucune étude concluante quant à la sécurité des hormones, mais il y a perception de risques. Animaux est donnés régulièrement ainsi, des antibiotiques qui vont augmenter votre consommation d'antibiotiques et permettra de réduire les bactéries utiles dans votre corps. La réduction de ces bactéries utiles permettra plus d'acide métabolique à s'accumuler dans votre système et créer des effets désastreux de la santé.

Les éléments de viande qui sont bons pour vous (protéines, vitamines et minéraux) peuvent être obtenues de sources de végétarien sans tous les dangers. Juste une tasse de tofu, une source de protéines alcalinisants a 20 grammes de protéines. L'homme moyen ou la femme a besoin de moins de 40 grammes par jour. Besoins en protéines peuvent facilement être satisfaites sans manger de viande acidifiant.

Passer au végétarisme, c'est plus de lutte mentale que physique. Le corps s'exécute beaucoup plus efficacement sans la présence d'acidifiant de protéines animales. Manger de la viande est une habitude et les avantages de manger il sont un mythe culturellement propagé. Il n'y a aucun besoin physique pour la viande. La partie la plus difficile de l'éliminer de votre alimentation va ouvrir les yeux sur la grande variété de nouveaux aliments qui peut remplacer la viande.

Lorsque vous suivez la diète miracle pH, vous remarquerez que le Dr Young recommande un solde de 70 % d'aliments alcalins et 30 % d'aliments acides. Cela signifie qu'il y a une certaine latitude pour manger des aliments sur la liste des acide. Bien qu'il puisse être tentant de manger des protéines animales dans le cadre de ces 30 %, votre corps sera en meilleur équilibre si vous choisissez quelque chose qui est juste un peu acide, comme les œufs, l'avoine ou pâtes, au lieu de viandes très acides.

Devenir végétarien sur la diète miracle pH est certainement votre choix. Mais, vous le devez à votre santé à commencer à réduire la quantité de protéines animales dans l'alimentation.

Share this post