Antioxydants incroyables
Antioxydants incroyables
Question : Ce qui est tout le tapage sur les huiles de poisson oméga 3 ? Que font-ils pour mon corps ?
Réponse : Les huiles oméga 3 poissons sont une substance que l'on retrouve dans le corps des poissons. Toutefois, manger du poisson frais n'est plus recommandée. Les
niveaux de mercure qui sont répandus dans presque tous les poissons
frais ces jours peuvent être très nuisibles pour votre santé. Toutefois,
les entreprises ont fabriqués huile de poisson qui est sans mercure en
traitant les huiles qui se produisent naturellement dans le poisson. Oméga-3 est un type de gras qui est essentiel pour la santé humaine. Oméga-3 contient deux acides gras qui grandement le corps humain, qui sont appelés DHA et EPA.
Ces acides gras ont été associés à l'aidant à prévenir les maladies cardiaques, le cancer et beaucoup d'autres maladies. DHA est également requis par le cerveau humain. Faibles
niveaux de DHA dans le cerveau ont été liés à la dépression, la
schizophrénie, perte de mémoire et un risque accru d'être frappés par la
maladie d'Alzheimer. Par conséquent, la
consommation régulière et répétée des huiles de poisson oméga 3 peut
grandement aider à influer sur la qualité de votre vie pour le mieux.
L'American
Heart Association recommande l'utilisation d'huiles de poisson pour
aider les performances de votre cœur, aussi longtemps que vous gardez
votre dose moins 3 grammes par jour, ce qui indique un montant à peu
près entre 0,5 à 1,8 g / jour. Essais cliniques
effectués ont montré que les huiles de poisson oméga 3 peuvent réduire
les événements cardiovasculaires, y compris les crises cardiaques,
accidents vasculaires cérébraux et même la mort.
En
outre, les recherches ont démontré que les huiles de poisson peuvent
aider diminuent le risque d'arythmies, diminuer le taux de
triglycérides, diminuer le taux de croissance de la plaque
d'athérosclérose et même légèrement diminuer la pression artérielle ! Avec
tous ces faits, il est indubitable que le régulier et l'utilisation
responsable des huiles de poisson oméga 3 de suppléments peut être très
bénéfiques pour votre santé.
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