Définition de l'anxiété : Quelle est anxiété anormale ?
Définition de l'anxiété : Quelle est anxiété anormale ?
Définition de l'anxiété : Quelle est anxiété anormale ?
Tout le monde connaît l'anxiété à un moment donné dans sa vie. Il n'y a aucun moyen de l'éviter. La question est: « Quelle est l'anxiété, vous vous sentez trop? »
Personnes différentes ont différents niveaux de Stress
Vous pouvez penser que tout le monde sait que les gens gérer le stress différemment. Malheureusement, la plupart des gens semblent croire que tout le monde est comme eux. La vérité est que l'hérédité, l'alimentation et la capacité de relaxation, tous ont un impact sur la façon dont vous gérez les préoccupations de la vie quotidienne.
Les personnes nées dans une famille qui probablement s'inquiète de toutes les difficultés ont hérité a tendance à être angoissés. À tout le moins, ils ont appris le comportement de l'un ou leurs deux parents. Même dans la même famille, certains enfants sont en mesure de gérer les événements de la vie plus facilement que d'autres. Leurs cerveaux ont probablement une différence dans comment il fabrique les produits chimiques qui soit soulager ou augmentent l'anxiété.
Symptômes de l'anxiété
Pensez à la dernière fois que vous étiez vraiment inquiet pour quelque chose. Pouvez-vous sentir des changements dans votre fréquence cardiaque et la respiration lors de l'appel de cet événement à l'esprit ? Juste à y penser quelque chose dans le passé qu'il était difficile peut apporter sur les symptômes physiques de la réaction de lutte ou de fuite. Bien que certaines personnes la liste jusqu'à 100 indicateurs de l'anxiété, les plus fréquemment abordés sont :
* Augmentation du rythme cardiaque
* Les plus élevés de pression artérielle
* Sensation d'oppression dans la poitrine
* Difficulté à attraper votre souffle
* Diminution de la libido
* Nausées
* Difficulté à digérer la nourriture
Quand devriez-vous être concernés
Le titre ci-dessus est vraiment un truc. Être préoccupé, inquiet ou bouleversé contribue à l'anxiété. Mais, vraiment, y a-t-il un temps d'être excessivement préoccupés par ce qui se passe pour vous ?
Si vous avez ce qu'on appelle des crises de panique, il est temps pour obtenir de l'aide. Attaques de panique sont quand vous avez ce écrasant sentiment de catastrophe, ainsi que les problèmes physiques énumérés ci-dessus, qui vous faire envie de tout laisser tomber et de courir aussi vite que possible à la sécurité. Certainement, cela interfère avec votre vie.
Lorsque votre esprit est rempli de pensées qui vous paralysent dans un état d'inaction en cours d'exécution, il est temps pour obtenir de l'aide. En gros, trouver un thérapeute, ou le groupe de soutien lorsque vos peurs vous empêche de faire les activités normales de la vie.
Un psychiatre est nécessaire ?
Psychiatres prescrivent principalement des médicaments. Vous devez évaluer si cette route est le meilleur pour vous. Il existe de nombreux effets secondaires aux médicaments qui pourraient aggraver vos problèmes. Ces produits pharmaceutiques sont hautement addictives, aussi bien. Certaines personnes ressentent également soulage énormément de craintes qui les empêchent de vivre leur vie « normalement » lors de l'utilisation des médicaments.
Vous pouvez travailler avec un thérapeute ou un groupe de soutien qui peut vous donner des stratégies comportementales et cognitives pour diminuer vos craintes et puis essayez de médicaments si cela ne fonctionne pas.
0 Response to "Définition de l'anxiété : Quelle est anxiété anormale ?"
Post a Comment